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「シミ」や「そばかす」に、お悩みのかたはいませんか？このシミやそばかすは、いくら丁寧に洗顔やマッサージやパックなどを頑張っても、なかなか消えてくれないんですよね...

美容プロである友だちがすすめるのだから、間違いないだろうと思い、さっそくですが、このアンプルールのラグジュアリーホワイトを試してみました。アンプルールのサイトの...

洗顔をする時に、うまく泡立てないと、やさしくお肌を包み込むように洗い上げることができません。私は、子供の頃から洗顔を使っていますが、クリームタイプの洗顔は、手で...

今日のように熱い日には冷たいアイスコーヒーが家に帰ってきて一息つくときに飲んだらおいしいです。ホットが出てくるとげんなりします。コーヒーにはカフェインが入ってい...

私は、ハンドソープも洗顔を使う時も、石鹸タイプのものを使います。洗顔用のをシャンプー替わりに使用していた時がありますが、髪がギシギシになるので頭皮には良さそうで...

品質の良い泡立ちにこだわった製品を使えば、簡単に泡立たせることができますが、値段が高いことが多いので、私は比較的低価格の石鹸を使うことが多いです。しかし、低価格...

ハンドソープに似ている事でもありますが、洗剤とかよく使う場合には手が固くなってしまう事があるかもしれませんね。私なんか手の皮が厚くなったと表現しますが、角質が厚...

みなさんは、市販シャンプーを買うときにどこで飼いますか？その多くは、市販シャンプーを量販店などで買う人が多いのではないでしょうか？量販店の市販シャンプーがすべて...

ミセル化って水と油が分離しているからそれを安定させるために界面活性剤を使用する事をミセル化と言うらしいのですが、マッチ棒の様な絵みたいな感じで覚えていないでしょ...

育毛剤の名称というとなかなか何のことかこれだけではサッパリわかりませんが、育毛剤という名称以外にも養毛剤とか発毛剤とか養毛料とか色々ありますよね。また、発毛剤の...

近年では薄毛対策は男性だけでなく女性の製品も多くなってきました。育毛剤なども多くなってきているという点などを考えるとウィッグは昔からありましたが、選択肢も増えて...

プラセンタは依然高い人気を誇ります。プラセンタの大きな特徴としてはアミノ酸が非常に多いのが特徴かもしれません。コラーゲンと並んで高い人気を持続していますが、コラ...

最近ではダブル洗顔不要のクレンジングとかを含めた洗顔料には多いですが、ダブル洗顔不要だとどうしても化粧水の浸透とか悪い感じがするので、洗顔とメイク落とし...

体脂肪が多い場合には、体重を減らすという面で、代謝があまりよくない事も考えて食事面以上に運動面をより重視していくのが効果的かもしれません。しかしやみくもに運動を...

ダイエットでは食事で取れるカロリーをコントロールするというのが良く知られています。その中でも食事の量をただ減らすというと健康的には良くない場合も多いようです。で...

ダイエットでは色々な方法がありますが、低炭水化物で行うダイエットも人気です。低炭水化物に設定しているという事は糖質制限でもあるという事です。運動などで糖質を制限...

内臓脂肪が多い場合と皮下脂肪が多い場合というのは同じ脂肪でも違いがあります。内臓脂肪は肥満かどうかが分からない場合も多いです。皮下脂肪は体重の増加と伴って増えて...

血管年齢というと何かと健康や美容などのテーマでよく聞く言葉ですが、いまいちピーンとくることがないかもしれません。脂質異常症や高脂血症など色々な背景がありますが、...

血管年齢は内臓脂肪が蓄積する事で歳を取っていきやすいものですが、ストレスなど活性酸素との関連性が深いものです。血管を含めて加齢に大きく関係するのが活性酸素です。...

色々な人がダイエットを行っていますが、ダイエットというと色々な情報が出回っています。流行を呼ぶダイエットで一品ダイエットなどの商品はスーパーでは売り切れが出るく...

男性と女性でも体脂肪が増えている状態だと体重は重い傾向があったりしますが、今まで太ったことがない人でも体脂肪率を計ると結構体脂肪量が多かったりします。体脂肪を減...

ダイエットでは色々な運動の目安に消費カロリーが書かれていることがあります。あくまで目安でもあるので、基礎代謝量や運動の順番などの状況に応じて変化してきます。消費...

シャンプーがあわない場合どうしているかというとボディソープにしています。ノンシリコンだとこれができるので良いという点はあるんですよね、シリコン入りだとこれが出来...

シャンプーをする際にシャンプーでは原液から泡立てて使用していきます。シャンプーの原液を頭皮につけて洗いながら泡立てて使っていたりすることもあるかもしれません。し...

若い頃は、お手入れなんて全然必要ないと思ってました。でも年齢を重ねてくると化粧のりがだんだんと悪くなってきて、気がつけばシワも増えてきました。子供達を叱っている...

体重を減らすというと実は結構漠然としている様に思います。体重を減らすというのと体脂肪を減らすというのには違いがあったり...

シジミを普段から食べたりしませんか？今回は、よく食べているシジミについてです。家族で食事をする場合...

豆なブログを書こうと思って色々ブログサービスやらワードプレスやら検討した結果気軽に始められるライブドアブログに...

結構ブログを書く方ではあるのだけれど、日記の場合には記事の文字量が少ない場合が多いので、更新頻度が多いのが特徴...

月桃を配合したシャンプーは、頭皮ケアに向いているシャンプーと言えることも...

大豆が好きな事には変わりがありませんが、私の場合には悩みがあって毛穴に黒ずみが溜まっているのが特徴...

結構珍しい成分とかあると私の場合には、２０１２年でも最近話題と書くし、２０１８年でも最近話題と書き...

肌の悩みというとシワやたるみというのが年齢肌出は多い訳ですが、くすみとかシミというのも結構厄介で...

パワフルなにんにくは、アリシンが豊富で元気の源のような働きをしています。昔は薬も今のように満足になかった時代の中...

疲れを残したまま身体にムチをうって、仕事や家事をしていても、集中力もすぐにきれてしまったり、やる気もなかなか出てこずに...

乾燥肌だと肌がカサカサになっている状態だと思います。そのため水分不足だから肌がくすんで見えがちです。しかし夏など季節によってはテカリ...

頬などは乾燥しているのに、Ｔゾーンはテカっている事が多くて困ります。頬以外では前から鼻やTゾーンなどがテカリやすかったので、ほぼ全体がテカリやすくなってしまっている状態...

このブログを始めたきっかけなどジャンルとかについてのページです。特に何かを強烈に始めようと思って始めたブログではなく、なんとなく初めて見た...

ブログを日々更新していくというのは結構大変です。お店のホームページとか更新しようと思うと主にホームページなどを更新している方が担当している場合...

ブログってどのくらいのペースで書いていくと良いのでしょうか？ホームページとかで大量に更新している場合もありますが、やはりブログの場合...

ここ最近ではめっぽうシジミやアサリの味噌汁を飲まなくなりました。飲まなくなったという事はその通りで実...

お肌のお手入れは毎日行うものなので、できるだけお肌に優しい成分のものを選びたいですよね。低刺激や肌に優しいとうたった...

最近ではストレス社会と言われていますが、大学などでも臨床心理学などの学部が人気で、大学院も心理学部が多くなっ...

友人と話しても最近脂性が〜という感じなんですが、私だけこんな蒸し暑いのに、一人でカサカサしている状態です。湿度...

私は乾燥肌なんですが、前に毛穴の黒ずみに悩んでいる友人がいて、悩んでいる人のほとんどが脂性肌だったんですが、そういえ...

ニキビがたくさんできると困ることは化粧が出来ない事です。ただおとちょい太郎は男なので、化粧が出来ない事は困ることで...

最近化粧水だけラインで使わないようにしています。本当はラインで使った方が良いのですがセラミドが入っていないのでセラミド...

入力忘れとか普段多いので、入力済みかを確認しまくる癖が最近ついてしまっています。入力済みかを毎回確認しまくることで...

ロンドンオリンピックでは男女ともサッカーが非常に注目を集めましたよね。サッカーはいろいろな国で人気があるので...

私は都内近郊に住んでいるので駅前にフィットネスクラブとか結構あります。やはり夜になるとこんでいたりしますが、フィットネスクラブで大手というと...

阪神タイガースに所属している外人選手ではマートンが以前よりも活躍していないというのもありますが、パワー...

この不眠の原因となるは、精神が不安定だからです。不安定な精神を安定化させるのは「アリチアミン」ですが、これはにんにくの「アリシン」が変化したもの...

年齢を重ねるごとに、疲れやすいなと感じるようになってきました。２０代前半は、日中にお仕事をしてから、夜遅くま...

女性にとって年を重ねるたび出て来る悩みといえばなんでしょうか？しわやたるみ、はりがなくなって来る。それも避けがたい事実ですが、年齢問わない肌への悩みといえば乾燥肌...

そういえば前から彼氏に化粧を落とした時の顔が、しわくちゃと言われたのでショックでした。それ以来すっぴんに磨きをかけるために色々...

日本という国は、戦後、アメリカの文化を中心に取り入れている事もあり、さらには国民性として、複雑なルールや多...

私は美白ケアを行っているので、普段から洗顔石鹸をよく利用していますが、なかでも比較的お金をかけるようにしてい...

にんにくサプリの効果はあちこちで聞かれます。しばしば耳にするのが神経障害への効果...

この間テレビ番組で炭酸パックの特集をやっていたので見ていたのですが、非常に良さそうな印象を受けたので、早速購入して今届くの...

お茶石鹸の茶吉という名の通り、緑茶の成分が含まれています。緑茶成分にはお肌を守り潤いを与えてコラーゲンの生成をサポートしてくれるビタミンCをはじめとして、洗浄効果が...

一時期疲れからか吹き出物、肌のくすみなどがすごく気になった時がありました。どんな洗顔をすればお肌がきれいになるのかネット等を使って...

結構ダイエットを始めてみると体重を大きく目安にすることがほとんどだと思います。体重が減ると脂肪が減っていて体重が増えると脂肪が増えている...

先日、友人と一緒に豆な岩盤浴にでかけました。そこで、まるで森林にいるかのような音、音色、そういったものをじっくり聞いていた私は、もういますぐに森林浴に行きたい欲求...

男性は加齢臭が気になる場合もありますが、やはりトレーニングとか筋トレすると汗が出るので臭いが気になってしまう事も多いですよね。皮脂が酸化するスピードみたいなのが...

痩身というと綺麗に痩せれるというイメージが強いかもしれません。ダイエットよりも痩身というほうがトレーニングや食事療法というよりもよりエステで綺麗に痩せるという印...

髪が薄くなってきたと思った際には、まずは育毛剤を使用したり、シャンプーを変えたりすることもあるかもしれません。最近では育毛クリニックなども増えてきているので、ク...

最近ますます暑さが増してきて夏バテ気味になって来てる中、仕事もいろいろ忙しくなってきて、食事もきちんと一日３食も食べれない日が続いてます。食べようと思っても、ど...

今日は暑いので朝からシャンプーしていますが、冷たいシャワーを使ったシャンプーは頭皮がスッキリするので気持ちが良いです。メントール配合ではないので爽快感はないので...

ホホバオイルはシャンプー前に使用したりするとクレンジング代わりに使用できたりするようです。ホホバオイルは植物性オイルではなくロウワックスという位置づけですが、や...

好き嫌いが多い場合には栄養バランスを整えるのは非常に難しいかもしれません。好き嫌いの違いは人によって異なるので、うまく嫌いなものを我慢して食べるよりは、調理に工...

ウォーキングは健康的にもダイエットなどにも色々効果的で、しかもお金がかからないというのが特徴ですよね。ウォーキングは運動の代名詞的な部分があります。通勤で駅まで...

ダイエット目的のサプリメントは今では色々な種類が存在しています。脂肪燃焼を考えた代謝促進系サプリメントや低炭水化物系のサプリメントに加えて満腹感が速く出るような...

最近トリートメントなどに凝っているのも、いつも梅雨の時期は髪が跳ねたりするので今のうちから髪をちょっと良くしておきたいな〜と感じたからなんですが、サラサラヘアに...

にきびに効くという化粧水や乳液、クリーム、いろいろ試してみたものの、にきびがなかなか治らなかったり、逆にひどくなってしまったり、そういう経験をされている方は、憂......

休憩中にかきこみ。今日から何でもかんでもアップしちゃおう。ブログに手慣れている人や専門的に運営している人でも初ブログというのは誰にでも経験する事...

高級感漂うジェルが、確実に女子力アップに導きますが睡眠の質も挙げる事に意識する方も忘れないようにしてくださいね。大きな人も最近多いのは食事が欧米化してきていると...

やはりバストクリームはただ塗っているだけだと効果がないかもしれないです。私も良く塗った後にマッサージしていますが、肌に浸透性が高いナノ化してくれると嬉しいんです...

健康状態が高ければ女性ホルモンの分泌も良いわけですから、セルフケアを入念に行ってみると良いかもしれません。また不眠やむくみなどにもいいと言われているマッサージで...

色々な人がダイエットしているし、色々な情報が出回っているので、どのダイエットをしていくのが良いか迷いますよね。私も結構迷ったりします。運動と食事を組み合わせると...

私の場合の場合にはダイエットをしようと思っても周りの友人とかは比較的ポッチャリして皮膚とか結構柔らかめです。私の場合には皮膚とかは柔らかいのですが、結構中が硬め...

高品質のプエラリアを配合した潤い溢れるバストクリームには、レディースプエラリア９９％と同じ上質なプエラリアを配合されたあなたのデコルテを綺麗に彩るバストクリームが評判...

珊瑚には、人間の目には見えない小さな穴が空いているのが特徴。実はこの穴、ただ単にあいているわけではありません。珊瑚の穴は、吸着する力がすごいですから、古い角質や余分な皮脂をしっかりと取りこんでくれます。...

セオリーであまり聞きたくない太もものダイエット方法では、筋肉量が太ももは多いので、筋トレをして有酸素運動を行うというのがセオリー...

足のむくみでは血液循環でも主に静脈を通っていきますが、酸素と栄養を使い切った血液は冷たくなっており、足に留まっているとむくんだりすることもある...

ダイエットには筋トレを活用すると基礎代謝が増えるので、ダイエットでもリバウンドしにくいと言われていま...

お味噌汁でも非常に味噌が濃くて出汁が濃いのが好きなので将来的に高血圧になりそうな気配がします。醤油とかショッパイ系よりもお出し系が...

今日の運動はベンチプレスを行った後にウォーキングをしました。普通ジムでベンチプレスをしたらダイエット系ではないように見えますが、もちろんマシンのを...

体重は変わっていないのに軽いと感じるのは私だけでしょうか？だって脂肪が燃えている感じがするんですから。でも体重計で計るとそんなに変わっていなかったり...

冬のダイエットの話が多いですが、今書いている記事は冬真っ盛りなので冬の話題が豊富です。さて運動後はダイエットしている最中でも水分補給...

中々ダイエットはうまくいきませんよね。特に私の場合には筋肉太りのようなガチムチ系なためダイエットも継続的に行ってもなかなか痩せていきません。...

お顔がくすんでくると頭皮も加齢している事が多いです。そんな時はしっかりとヘアケアとスキンケアの両立を図っていくべき...

冬でも曇り空でも紫外線はあるので、毎日のケアが今後の自分の顔を作っているので、邪魔くさがらずにケアをがんばりましょう。シワにならない笑い方で、笑顔っていうのは一...

健康的なお肌を維持するためには、ターンオーバーという働きに注目してください。ターンオーバーとは定期的に行われる「お肌の再生」のことで、体質や年齢など人によって個...

スキンケアを十分に行っている方でもホルモンバランスが崩れることによって、大人ニキビは簡単にできてしまいます。加えて食生活の乱れからもできやすい大人ニキビは、実は...

乾燥肌の保湿で大切なことは、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなどの保湿成分をたっぷりと補給すること、と思っている方も多いでしょう。もちろんスキンケ...

最近、化粧品に配合される成分でよく見かけるビタミンC誘導体ですが、これは簡単に言ってしまうとビタミンCを浸透しやすく改良した新成分です。ビタミンCと言えば、美白...

乾燥肌の方が液体タイプのボディソープを肌荒れを起こしたり、余計に乾燥しやすい状態になってしまうのは、洗浄成分が強すぎるという問題もあるのですが、もっと肌によくな...

石鹸にもいろんなタイプがありますが、固形石鹸であれば水を使う必要はないので防腐剤をたくさん入れることもありませんし、ほとんどが無着色無香料なので肌への刺激になる...

体内のビフィズス菌の数を増やすためには積極的に配合されている食物をとること、そしてビフィズス菌が住みやすい環境を整えることが重要となります。栄養バランスのよい食...

ラブレ菌をラクトバチルスとも呼ばれていますが、最近ではサプリメントとして人気があります。よく漬物を食べる人は漬物自体にラブレ菌がいるので足りていることが多いそう...

厳選されていて種類が多いのを選ぶ断食をすると栄養が取れなくなるのを防ぐため種類が多いと様々な栄養素からバランスよく摂取できます。１日２０品目と言われているように...

目尻のシワというのは、誰であっても男性でも女性でもあると気になるシワです。加齢によって、だんだん知らない間に目尻のあたりにシワが目立って...

生活習慣を改善すると同時に、スキンケアも意識してみましょう。ターンオーバーを促す成分としてビタミンC誘導体やプラセンタ、ビタミンA、ビタミンEなどが...

ニキビではビタミンCが非常に効果的とも言えるのは、ニキビの予防につながる毛穴の引き締め作用や角質を柔軟にする作用、そして皮脂の分泌量を抑制すること...

ビタミンC誘導体は、体内に入ると酵素の作用で肌のハリや弾力を与える効果があると言われています。美容外科や美容皮膚科などの...

肌の水分というのは、水分保持機能を持つ天然保湿因子やヒアルロン酸などによって守られています。ですがこれらの成分は、加齢によって生成量が減少するだけで...

そして、もう一つ大切なのが水分、美容成分、油分をバランスよく補給するということです。人によって化粧水のテクスチャーが好き...

一方、油溶性のビタミンC誘導体はオイルなどに馴染みやすいので、美容液やジェル、美容オイルなどに...

私は便秘でコンクリ状態のように出るときは、便が硬くなっていました。さすがにこれだと怖かった時にテレビでビフィズス菌のことを...

便秘で辛い思いをされたことはないですか？私は10日や2週間位便秘なことは当たり前で、お腹がパンパンになって、胸が苦しくなるほどの便秘...

お茶にはなんと12種類ものハーブが独自ブレンドされていて有効成分が体内の老廃物や脂肪などを排出してくれるという効果があるんです。しかも毎日スッキリとした排便...

去年も順調に酵素で痩せたのに、気がついたらまた・・・太ももがピッチピチになっていました。そしてウエストも贅沢なお肉がたっぷ...

ファスティングは断食のことですが、どの辺が良いのかというと食欲というのがあるけれど、よく食べたり間食が多いと食欲になかなか勝てなくなります。そしてカロリーだけが多...

家計を預かる主婦の方は日々節約を心がけているもので、将来が見えにくい昨今においては一円でも安い商品を求めたりコストパフォーマンスについても深く考える...

ダイエットでも食事による制限が多いと髪を作る栄養などもなくなるし、ホルモンを作る材料がなくなるので、ホルモンのバランスがくずれて抜け毛が多くなりやすいです。抜け...

プチ断食では、一食を酵素ドリンクに置き換えたり短期間酵素を使用したダイエットが良いと言われていますが、人工甘味料とか環境ホルモンなど体に害がある成分とか体に溜ま...

骨盤ダイエットを行うとウエストのイメージが多いのですが下半身も細くなりやすいと言われています。特に太ももの付け根にあるリンパは下半身のむくみや冷え性に関係がある...

私には兄弟がいるのですが、弟は納豆を普段から食べていません。やはり匂いと味が苦手なようです。私は逆に納豆が大好きで子供の頃からしょっちゅう食べています。ほとんど...

黒にんにくという言葉を聞いたことがありますか？黒、というと何だか凄いイメージを持っている人もいるでしょう。ですが安心してください。黒にんにくは私たちにとってとて...

ダイエットをする際に、巷には数多くのダイエットサプリやダイエット食品が出ているので、どれがよいのか悩みますよね。価格も様々でかなり安いものから相当高価なものまで...

スイミングをしている人は沢山あるとおもいますが、スイミングが非常にボディメイキングには効果的です。スイミングするだけでなく、水中でのウォーキングもダイエットのエ...

コラーゲンがペプチド状に分解されると吸収も良く、また再合成した際にコラーゲンとして働いてくれます。コラーゲンまで分解された物は体内で再合成した時に違う物質になる...

コラーゲンドリンクは、富士フィルムが開発した商品です。コラーゲンドリンクは人気であるのですが、その中でもロングセラーとして一番安定しているのがアスタリフトです。...

栄養で髪を洗うをコンセプトにしたシャンプーなのです。髪は女性の命とも言われるくらい大事なものになります。毎日のシャンプーをして美しい髪を手に入れたいと思う女性は...

男性と女性では太りやすさや痩せやすさというのは違いがあるようです。ホルモンの分泌量も男性だと男性ホルモンの方が多いですし、女性の場合ですと女性ホルモンの...

ラクトフェリンサプリメントはダイエット効果がありかなり注目していいです。脂肪を押さえてくれるので朗報です。美味しい物に目がなくてついついダイエットをしていて...

私は、３３歳になってから、転職したのですが、慣れない人達との人付き合いとかストレスに感じ、間食とかたっぷりとってしまっていました...

太ってきたと感じた時などはダイエットを決意しますよね。ダイエットを行なうにしても、短期間で体重を落とそうと考えていませんか？...

血液がどろどろになると、血管を塞いでしまうかも知れません。そうなると、どれほど、体にダメージを与えてしまうかは、周知の通りです。従って...

ダイエットや美容などに効果があると言われているのが「酵素」です。わたしも、この酵素をつかったダイエットには、一時期まっていた時期...

最近疲れが取れないんですけれどもどうすればいいのでしょうか。私は以前はどれだけ疲れても寝れば次の日の朝には体力が回復し、疲れも取れて...

美容に良いと言われているコラーゲンですが、発汗するということは運動しても発汗しない方もいますが、発汗することで毛穴が開くので美容面にも良いです。...

ダイエットで運動をすることは健康的に痩せる上でも重要です。ウォーキングと言うと準備してよし！運動開始。となりやすいですが、自宅から出てただ一分歩いたのと同じ...

入浴剤をダイエットに活用するときってやはり夏場でも汗をかきにくい人が活用することが多いと思います。特に汗をかかないと代謝が悪いということもあり、冷え性とかで内部が冷たくなっている...

コラーゲンは特に妊娠を控えている人にもよさそうです。栄養は妊娠する為にも重要ですし、ストレスに強い体作りはもっと重要です。なので妊娠しやすい時期に良い栄養の食事を中心...

若いうちは特別なお手入れをしなくともハリのあるモチモチの肌を維持できますが、年齢とともに、肌からハリや潤いが失われてしまい、やがてはシワやたるみが目立ってきます。...

骨盤はゆがみやすい体のパーツです。それは右足と左足を支えている人間の土台でもある骨盤ですが、骨盤は内臓の受け皿としての役割もある為骨盤のゆがみによっては内臓が下の方に位置してしまう...

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