コーヒーのカフェインは気にしている?

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コーヒーにはカフェインが入っている?

コーヒー

今日のように熱い日には冷たいアイスコーヒーが家に帰ってきて一息つくときに飲んだらおいしいです。ホットが出てくるとげんなりします。

 

コーヒーにはカフェインが入っているとよく聞きますが、紅茶にもお茶にもコーラなどにも入っています。あまり気にしなくてもいいのかなというのが正直な感想です。実際、胃があまり強くない私ですが、コーヒー大好きで1日に3、4杯は飲んでいてもそれほど胃に刺激を感じません。

 

むしろ私は紅茶を飲んだ後のほうが胃の調子がいまいちな感じになることが多いです。
よくカフェインは飲みすぎると中毒になることもあるとも聞きますが、それは大量に飲む人のことで自分とは関係ないかなと思っています。

 

ただ、コーヒーを1日に何度か飲みたくなるので、依存性は多少あるのかもしれないと感じています。
でも、絶対に飲まないとイライラするとか落ち着かないというほどではないのでいいのかなと考えています。
カフェインが気になる方は、今ノンカフェインのコーヒーも発売されていたりするのでそれを利用すればいいのではいかと思います。

 

妊婦さん用にたんぽぽコーヒーというノンカフェインのコーヒーもあったりするので、カフェインが気になる方はそのような商品を上手に利用してみたらどうかなと思います。

 

私も比較的ネットでコーヒー豆を通販したりしますが、品質は手元で確認できないけど、いいかんじなコーヒーが多いと思います。

 

コーヒーは下痢になりやすいので、便秘の方に便秘用のデトックスコーヒーとかいいですね。

 

 

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