最近話題のラブレ菌について
ラブレ菌自体はサプリメントとして販売されていますが、同じような食品でも愛用の良いケフィアヨーグルトや通常のヨーグルト、牛乳などに配合されている場合もあります。もちろんサプリメントでもラブレ菌そのものが摂取できるタイプのもありますが、食物繊維や乳酸菌、ラクトフェリンを主体とするサプリメントに良く配合されています。
また最近ではピロリ菌を撃退してくれるような乳酸菌が配合されているヨーグルトが出てきているのでサプリメントだとちょっと物足りなさや味を楽しみたい方、朝に腸に良い食事をしたい方に良いのがヨーグルトでもあるんですよね。またラブレ菌でもそうですし、乳酸菌などもそうなんですが、配合されている数が多いのです。１００億個などは普通に菌が存在するので決して摂り過ぎということではないというのを覚えておく必要があるでしょう。
ラブレ菌の一番の大きな特徴は便秘対策に効果的ですが、メタボなどの生活習慣病のリスクが低減しやすいというのが特徴でもあり、それは町内の動きが良くなるからではないでしょうか。また乳酸菌の中でも胃酸に強いので腸内までしっかり届いてくれるというのが大きなメリットになってくると思います。
今では乳酸菌の種類も多いですし、腸内に良い栄養成分は多岐に渡っています。どれでもサプリメントはありますが、全部サプリメントに頼るのではなく、食物繊維なら野菜からしっかり取るというのをしていくというのが大切でしょう。
