濃い味がお好き
醤油とかショッパイ系よりもお出し系が濃い方が好きなので、健康に良さそうな反面高血圧のリスクも高まりそうな気配がします。
高血圧が気になったら玉ねぎをたくさん食べるようにしたりするなど色々あるかもしれませんが、あまり塩分を多く取り過ぎないようにしたいです。
今まで高血圧はただ血圧が高いという風に思っていましたが、動脈硬化などのリスクなどもあるようです。
内臓脂肪が多いと動脈硬化に繋がりそうなのは直感的にも分かり易いですが、高血圧という面で脳疾患とのつながりが強そうに見えるけど動脈硬化のリスクも高まるとは思いませんでした。
やっぱり基本的にはあまりしょっぱいものを今からでも控えていくのも良いけれど、それ自体がストレスになるのであれば、それはそれで健康的ではないですよね。
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