ビフィズス菌を増やすことで便秘解消に繋がる
さすがにこれだと怖かった時にテレビでビフィズス菌のことをやっていました。ビフィズス菌というと腸の働きを良くしてくれる腸にお住まいの方です。
ビフィズス菌は便秘に効くということで、知っていると思いますが、ビフィズス菌は元々大腸に存在している細菌で善玉菌の一種です。
大腸の中で腸内環境を整える働きをしていて、それによって便通がスムーズに起こるようになっているのです。しかし、大腸の中に悪玉菌が増えるとビフィズス菌の数も減っていきます。
また、この菌は酸に弱いという性質をしているので食事によって体内に取り入れても胃酸で死滅してしまい、大腸まで届かないものも多くあるということです。
