つら〜い便秘、早く治さなくちゃ
体内で便が固くなってしまっているようで、いくら力んでもでず気分のすぐれない日を過ごした事が何度もあります。便秘の状態がつづくと、のぼせてきたり、お腹がパンパンでぽっこりしてくるし、おならが出そうで自由自在に動く事がままなりません。
口から臭い匂いがでたり、お肌が荒れて、吹き出物ができてきたり、イライラ度がピークに達して短期になるし、で いい事全くありません。また自分で、「便秘って恐ろしい」と痛感したことがあるのですが、便秘がひどくて、こちこち便の状態だった時に、下剤を飲んでなんとか便秘解消を目論んだのですが、全然びくともしないのです。
それだけお腹のなかは便がコンクリ状態になってしまっていたのですね。こんな状態だと、下剤を飲んでもだめです。
取敢えずは便を緩くしようと、お水を沢山飲みました。そして、なるべくお通じにいいといわれているビフィズス菌たっぷりのヨーグルトを毎食後に食べるようにしたのです。おかげで7か月目にして、やや便に改善がみられました。
便がするっと出るようになると、朝から本当に気分も心も軽やかに。更に便秘が直ると、色々なお薬（風邪薬や鎮痛剤）の効き目が格段に良くなるそうです。これは胃壁についていた宿便などがとれて、
胃壁から薬が吸収されやすくなるかっら、だそうですよ。便秘は本当につらいです。大事に至る前に、是非考えてみてくださいね。
